Домой Клуб Милан 45 минут ада: как выглядят тренировки Аморима на практике

45 минут ада: как выглядят тренировки Аморима на практике

4

Говорят, что широкая улыбка, с которой он вышел в аэропорту Линате (ещё до того, как что-либо увидел), сменилась широко распахнутыми глазами, когда он переступил зелёные ворота центра «Миланелло». Впрочем, он сам подчеркнул это во время своей презентации:

«Обожаю это место. Оно фантастическое, особенное. Мне говорят, что оно немного старое, но я с этим не согласен: здесь есть всё необходимое. Не мог бы быть счастливее, чувствую себя здесь как дома».

Рубен Аморим обычно говорит прямо, без обиняков, и никогда не имел особой склонности льстить кому-либо. Так что его похвалам в адрес нового места работы можно верить. Уже через несколько часов всё начнётся, и если судить по его прежним привычкам, поля будут орошаться не только системой полива, но прежде всего потом футболистов.

Тренировки

На тренировки Аморим привозит с собой определённую философию работы, прекрасно отражающую то, что впоследствии его команды демонстрируют на поле. Её можно свести к одному слову: интенсивность. Это старое футбольное правило (хотя не все тренеры его придерживаются): команда в матче обычно отражает то, что от неё требуют на тренировках (при условии, что тренировки проводятся правильно). В случае Аморима речь идёт об относительно коротких тренировочных занятиях. Максимум они длятся около полутора часов, но чаще ещё короче. Люди, знающие его методы, знают, что случаются тренировки продолжительностью всего 45 минут. Проблема для футболистов в том, что за эти 45 минут португалец выжимает из них седьмой пот. Интенсивность — фундамент его футбола. В отличие от тактики Массимилиано Аллегри, основанной на выжидании и быстрых контратаках (что обычно позволяет поддерживать энергозатраты на разумном уровне), Аморим требует, а точнее, настаивает на агрессии, высоком прессинге и максимально быстром возврате мяча. Чтобы играть таким образом, необходима соответствующая физическая подготовка.

Темп

Поэтому, за исключением первого периода после отпуска, когда нужно восстановить базовую лёгочную и мышечную выносливость, тренировки затем концентрируются на работе над поддержанием максимальной интенсивности. Известно ведь, что если хотя бы один футболист не способен выдержать темп коллективного прессинга, весь механизм разваливается, а соперник получает массу свободного пространства. Поэтому на тренировках царит высокий темп, и, за исключением первого этапа подготовки, это редко упражнения без мяча. Именно мяч — главный герой занятий. Помимо того, что это помогает приучить футболистов оперировать мячом при максимальной интенсивности, это также снижает психологическую нагрузку — контакт с мячом остаётся для футболиста наибольшим удовольствием, даже когда мышцы горят от молочной кислоты. Упражнения, развивающие интенсивность, которую требует Аморим, разумеется, проходят на небольших пространствах. Малые игры на очень ограниченном поле, часто с лимитом двух или трёх касаний мяча, при постоянно остающемся в игре мяче. К этому добавляются упражнения, нацеленные на удержание владения, классическая атака против обороны, а также многочисленные поединки один на один. Перерывы? Да, они есть — но в основном для того, чтобы попить воды. Указания тренер передаёт во время игры или у тактической доски. В методологии Аморима нет места простоям, по очень простой причине: их не должно быть и во время матча.

4 КОММЕНТАРИИ

  1. Он у меня вызывает впечатление рубахи-парня,не задумывающегося особенно о проблемах клуба,думающего наскоком решить все трудности,стоящие перед клубом-просто сравните с Антонио Конте-куда идет-везде успех-и в Англии,и в Италии,и то таких хвалебных интервью перед началом сезона не раздает,а этот еще не начавши работу,обещает золотые горы вместе со своим шефом на пару,если хотя бы высокий прессинг внедрит в игру Милана,то уже это будет большим успехом,так как именно его отсутствие помогало дно-командам постоянно обыгрывать нас,мы им нисколько не мешали и они сполна воспользовались этим нашим попустительством в игре,и кроме этого еще многое игрокам нужно подтянуть-и полное отсутствие игры головой,и постоянное запаздывание обороны,и не только Павлуши по известной всем причине, на быстрые контратаки соперника,и слабое использование дальних ударов по воротам,и полное отсутствие заранее подготовленных приемов атаки и также разученное на занятиях исполнение стандартов и т.д и т.п,в общем работы слишком много и проблем тоже,так что выражение Цезаря пришел,увидел,победил здесь неуместно,как и слишком много обещаний исправить наше тяжелое положение,тем более что ЧМ показал истинный уровень наших игроков

  2. И потом обещает ожесточенные тренировки,лучше бы изучил почему миланцы ломаются больше всех каждый год,ведь это явно застарелая наша проблема,и приходящий в клуб новый тренер должен постараться изучить миланскую специфику,почему с завидным постоянством так происходит каждый год,только Наполи приблизился к нам по этому показателю в прошлом году,а так мы постоянно в лидерах по травмам,может как раз они связаны с интенсивными занятиями,он должен это изучить

  3. Ну с таким футболом главное чтоб медики были хорошие и физики. Если он поставит такой футбол то это хорошо. Давно не видел доминирующий и агрессивный Милан. Сколько лет уже игра от соперника надоело. Так что если все сложится флаг в руки

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Войти с помощью: